modulo jquery scroll to chi lo sa usare?

Ciao a tutti, vorrei usare il modulo jquery scroll to, ma non riesco a capire il suo utilizzo, ho un header abbastanza alto e vorrei fare in modo che clicando qui primari link, la pagina si posizioni all'altezza del contenuto con effetto scroll, da quanto ho capito questo modulo serve a questo, ma onestamente non riesco a capire come farlo funzionare.
Grazie in anticipo.